Регистратура: (0212) 67 18 13     проспект Фрунзе 104, Витебск
de nl uk sv be en ru

Полезно знать


Осторожно ФИШИНГ!

Время не стоит на месте. Интернет и компьютерные технологии стремительно проникают во все сферы жизнедеятельности человека. Появляются новые виды преступлений. В настоящее время хищение денежных средств с банковских счетов является актуальной проблемой.
Ежедневно около 4-х человек в области становятся в среднем потерпевшими от действий киберпреступников. Средний ущерб, причиненный киберпреступлениями, составляет 1151 рубль. Больше половины потерпевших – женщины. Большинство – со средним специальным и высшим образованием, в возрасте до 40 лет.
Чтобы не стать жертвой киберпреступников, необходимо понимать какие схемы они используют и как уберечь себя от последствий...

skandinavskaya-xodba-s-palkami-polza-protivopokazaniya3




Здоровая мама - здоровый малыш

Появление малыша в семье - это всегда радостное событие. Основа здоровья будущего ребёнка - в состоянии здоровья его будущих родителей, особенно матери. К сожалению, не все люди об этом задумываются, игнорируют здоровый образ жизни, ещё до брака приобретают ряд вредных привычек, различные заболевания, тем самым, подрывая здоровье своего малыша ещё до рождения. Молодым следует помнить, что здоровье будущего поколения во многом зависит от подготовленности к заключению брака, к созданию крепкой, здоровой семьи, рождению и воспитанию детей.

Сохранение репродуктивного здоровья молодёжи является одной из основных задач современного общества. Особо пристальное внимание вызывает молодая семья, которая выступает в роли важной социально-демографической группы населения. Уже с момента планирования беременности, молодая семья начинает закладывать по кирпичику фундамент здоровья своего будущего малыша.

Зачатие - это зарождение новой жизни, ознаменование начала беременности. Подготовка к этому событию требует определённых усилий и времени, ведь родить здорового ребёнка не так-то просто, на это способна лишь здоровая семейная пара.

Беременность - уникальный период, как для женщины, так и для её семьи, с точки зрения происходящих физиологических и психологических перемен. Течение беременности предполагает биологическую, физиологическую и психологическую адаптацию. И, как никогда раннее, в это время будущая мама нуждается в поддержке со стороны семьи, ведь за рождение здорового потомства всегда в ответе оба родителя.

Известно, что основное предназначение женщины - быть женой и матерью. К роли хранительницы семейного очага девочкам следует готовиться заранее, чтобы обеспечить себе счастье в замужестве и материнстве.

Известно, что именно от женщины зависит психологический климат в семье, который в идеале должен основываться на взаимной любви, простоте в общении, сердечности, доброте, общности интересов, семейной сплочённости.

У девочек-подростков быстрее, чем у мальчиков, формируется самосознание, у них сильнее выражена потребность во взаимопонимании, психологической близости. В период полового созревания все девушки по разному воспринимают перемены, происходящие с ними. Мамы должны подготовить девочек к периоду полового созревания, научить правильно вести себя в этот ответственный период. Психология девушек отличается неустойчивостью. Сначала они любят свою девичью компанию, но уже в 13-14 лет у них появляется желание дружить попарно. Задача родителей состоит в том, чтобы помочь юной девушке при выборе друзей, проявив при этом особый такт.

Половое развитие мальчиков начинается с 11-14 лет. В этой связи, с 8-10 лет необходимо начинать половое воспитание. Лучше рассказать всё честно и откровенно, не вдаваясь в подробности. Тогда родители точно будут уверены, что ребёнок информирован. а в пальнейшем. по мепе взпполения.а Здоровая мама - здоровый малыш проще подходить к ним за некоторыми уточнениями.

В этом возрасте подростки уже должны знать о вреде ранней половой жизни. Недостаточность жизненного опыта, излишняя доверчивость, отсутствие элементарных знаний, могут привести к возникновению венерических заболеваний, последующему бесплодию, эмоциональной опустошенности. Родителям и педагогам следует помнить, что подростки очень ранимы, особенно в этот период, с ними надо считаться. Вызывая молодёжь на откровенность, следует сохранять конфиденциальность, дорожить их доверием.

Здоровый образ жизни - это способ бытия человека во внешнем и внутреннем мире, рассматривается как сложнейший комплекс действий и переживаний, наличие полезных привычек, укрепляющих природный ресурс здоровья, отсутствие вредных, разрушающих его.

Подростки должны понимать, что курение, употребление алкоголя и наркотиков - это вредные привычки, которые оказывают негативное влияние на человеческий организм, в частности на репродуктивную систему.

Наличие вредных привычек у будущих родителей оказывают пагубное влияние не только на их собственный организм, но и на формирующийся и растущий организм их ещё не рождённого ребёнка.

Главным агентом курения является никотин - это наркотический яд, оказывающий вредное влияние на дыхательную, сердечно - сосудистую, нервную системы. Дети, родившиеся от курящих матерей, часто имеют врождённую патологию, слабую нервную систему.

Алкоголь - это биологический яд. Он поражает все органы и системы организма, нарушая их функции. Употребление алкоголя беременной женщиной, может отразиться на её женском здоровье и здоровье её потомства. Известно, что частой причиной нарушения нервно- психического и физического развития детей, является пьянство их родителей.

Одна из основных черт пагубного действия наркотиков заключается в том, что это болезнь молодого возраста. Настораживает то, что возрастные границы наркомании снижаются до 12-15 летнего возраста. Наркомания - это риск прерывания беременности, задержка роста и развития плода, наличие врождённой патологии.

Формирование здорового образа жизни должно выражаться в закреплении в молодёжной среде комплекса оптимальных навыков, умений, жизненных стереотипов, исключающих пагубные привычки, в воспитании у молодёжи ответственного отношения к своему здоровью.

Раннее выявление заболеваний во многом зависит от своевременного обращения к врачам. Обращаться за медицинской помощью следует при первых признаках заболевания, чтобы контролировать ситуацию и не допустить хронизации процесса, так как в этом случае необходимо будет принимать лекарственные препараты, что также вредно для будущего малыша.

В связи с вопросом о сохранении и укреплении здоровья будущих родителей, стоит отметить, что надо более ответственно подходить к вопросам питания, к оценке качества употребляемых продуктов (следить за маркировкой, 2 сроком годности, выбирать продукты надежных, проверенных производителей, отдавать предпочтение натуральным продуктам без красителей и добавок). Питание должно быть сбалансированным, содержащим достаточное количество белков, углеводов, жиров. Следует воздерживаться от жирной пищи, выбирая продукты с низким содержанием жира, от острого и жареного, ограничить потребление соли и сахара. Не стоит увлекаться продуктами, содержащими кофеин (кофе, шоколад, чай). Надо помнить, что избыточная масса тела - риск развития осложнений во время беременнос ти.

Все мы знаем, что движение - это жизнь. Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека. Его последствие - это ожирение, гипертония, диабет и т.д. Современный темп жизни, как правило, лишает нас свободного времени для занятий физическими упражнениями даже в минимальных количествах, но никто не отменял пешеходные и велосипедные прогулки, занятия танцами, активные игры на свежем воздухе, занятия плаванием. Физические упражнения должны обязательно приносить человеку удовлетворение, радость, тренируя организм и укрепляя здоровье.

Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: больная женщина — больная мать — больной ребенок. Чтобы сегодняшние дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сейчас надо приложить много усилий для того, чтобы сохранить их репродуктивное здоровье. Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет.

Желание каждой женщины - это выносить и родить здорового ребенка. Конечно, нужно еще и хорошего человека воспитать, но это уже задача не только матери, но и папы, бабушек, дедушек и т.п. А вот сокровенное таинство 9 месяцев вынашивания ребенка под своим сердцем суждено пережить только маме, и, естественно, в это время на её плечи впервые ложится полная ответственность не только за свою жизнь, но и за зарождающуюся жизнь внутри себя. Будущие мамы не должны забывать, что именно от них в наибольшей мере зависит здоровье будущего малыша. В период беременности у матери и у ребёнка становится общим очень многое: система дыхания, кровообращения, нервная, эндокринная система. И, чтобы женский организм справился с такой двойной нагрузкой, необходимо с самого раннего детства беречь свой организм, ответственно относи ться к своему здоровью, готовиться к самой главной миссии женщины на земле - быть матерью.



Рефлексотерапия при никотиновой зависимости

Несмотря на тот факт, что основные вредные воздействия курения на здоровье хорошо известны уже на протяжении многих лет, курение продолжает оставаться одной из важных проблем общества.

Известно, что у курильщиков вырабатывается привыкание к табаку, а длительное воздержание от курения вызывает синдром абстиненции и поэтому отказаться от этой привычки очень трудно. Простое объяснение тому – нейрофармакологическое действие никотина, однако эта привычка может частично объясняться психологическими и поведенческими аспектами. Процесс курения для курильщиков является частью социального поведения, в некоторых обстоятельствах помогает преодолеть неловкость и служит развлечением. Для курильщика привлекательны и внешние проявления курения, а именно: манера держать сигарету, процесс выпускания дыма и т.д.

Необходимо понимать, что курение это фактор риска развития многочисленных заболеваний, усугубления тяжести любого заболевания. И на пути к здоровому образу жизни от вредной привычки курения табака надо отказываться.

Среди разнообразных методов избавления от этой зависимости одно из ведущих мест занимает рефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура).

Рефлексотерапия- метод, который не оказывает побочных влияний на организм человека, не связан с фармакологической или психологической нагрузкой пациента.

В коррекции никотиновой зависимости врач-рефлексотерапевт чаще всего использует аурикулорефлексотерапию (постановка акупунктурных игл на область ушной раковины). Уникальность иннервации ушной раковины позволяет оказать мощное воздействие на нервную систему и достичь быстрого результата.

Непременное условие успешного лечения никотиновой зависимости – это наличие устойчивого, осознанного, твердого решения и мотивации обратившегося за помощью на избавление от этой вредной привычки. Еще одно условие- воздержание от курения перед обращением к врачу-рефлексотерапевту в течение 10-24 часов.

Процедура проводится путем введения коротких тонких (аурикулярных) игл в ухо на глубину до 2 мм. Уже после первого сеанса иглоукалывания у большинства курильщиков исчезает тяга к курению, появляется неприятие табачного дыма. Количество сеансов определяется врачом индивидуально, что связано с различным стажем курения, личностными особенностями обратившегося. Рефлексотерапия табакокурения может сочетаться с психотерапией, приемом фармакологических средств, подавляющих эту зависимость.

Все врачи-специалисты Центра традиционной китайской медицины владеют методиками рефлексотерапии при никотиновой зависимости.

(по данным литературных источников)



Активное долголетие

При обычной ходьбе мы задействуем максимум 70% мышечной мускулатуры. Но что случится, если движения ног дополнить активностью рук и корпуса? Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Этот вид спорта зародился в Финляндии. Местные профессиональные лыжники, не желая прерывать тренировки в теплое время года, дополнили арсенал занятий ходьбой с лыжными палками. Позднее были обнаружены побочные положительные эффекты такого типа тренировок — скандинавская ходьба снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия, повышает выносливость. Ее применение в лечебных целях сделало прорыв в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Подобные тренировки идут на пользу каждому, кто стремится поддерживать активный образ жизни. Скандинавская ходьба показана при избыточном весе, депрессии, болезни Паркинсона, вегетососудистой дистонии. И это далеко не полный список. Но и противопоказания тоже присутствуют — среди них воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, гипертония, плоскостопие, сердечная недостаточность и другие. Подробнее... 

skandinavskaya-xodba-s-palkami-polza-protivopokazaniya3

Узнать подробнее о Национальной стратегии Республики Беларусь "Активное долголетие - 2030" можно перейдя по ссылке:

https://mintrud.gov.by/aktivnoe-dolgoletie-2030 



«Славянский базар в Витебске»

Международный фестиваль искусств «Славянский базар в Витебске» – крупнейший в Республике Беларусь культурный форум, объединяющий страны и континенты. Стремление к духовному единению народов подчеркивает девиз фестиваля «Через искусство – к миру и взаимопониманию!» Фестиваль давно перешагнул границы славянского мира. В Международном фестивале искусств принимали участие представители всех пяти континентов. У города на Двине давние культурные традиции. Многоликое творчество мастеров прошлых столетий, прославивших своими делами Витебскую землю, внесло неповторимый вклад в сокровищницу европейской культуры. Начало XX века вписано в историю как век Витебского Ренессанса.

skandinavskaya-xodba-s-palkami-polza-protivopokazaniya3




Холера

Холера – это особо опасное инфекционное заболевание, которое вызывает сильную диарею и обезвоживание организма. Чаще всего заражение происходит через загрязненную воду.Возбудитель холеры:причиной развития этого заболевания является холерный вибрион. Возбудитель холеры характеризуется высокой устойчивостью к действию различных факторов окружающей среды6 он может находиться в неизменном виде в закрытых водоемах в течении нескольких месяцев. Молоко и мясо зараженного животного являются для него также отличным местом обитания.Инкубационный период:длится от нескольких часов до 5 суток. Чаще всего составляет 1-2 суток. причем характерным является следующий факт: степень тяжести холеры и продолжительность инкубационного периода находятся в прямой зависимости. Чем короче инкубационный период, тем тяжелее будет протекать заболевание.Подозрение на холеру возникает в следующих случаях:*при появлении диареи и рвоты у больного, в окружении которого есть люди с подтвержденным диагнозом;*если в регионе, где проживал больной или откуда он только, что приехал, опасная эпидемическая ситуация по данному заболеванию;*если у больного присутствует характерная клиническая картина (многократная рвота, диарея при отсутствии сильных болей в эпигастральной области и лихорадки);*низкая температура тела, также является важным симптомом, так как в большинстве кишечных инфекций она значительно повышается.
Основной мерой профилактики холеры является соблюдение правил личной гигиены и безопасного приготовления пищи.Эти правила включают тщательное мытье рук, особенно перед приготовлением пищи и едой, надлежащую термическую обработку продуктов и их употребление в пищу в горячем виде, кипячение, либо использование фильтрованной и бутилированной воды, а также использование средств личной гигиены.

Полезные ссылки

Контакты

  • Республика Беларусь, г.Витебск, ул.Фрунзе, 104
  • Телефоны
  • Тел.: (0212) 36 42 33
  • Регистратура: (0212) 67 18 13
  • Электронная почта: priemnaya@vokcmri.by
  • Разработка сайта: Бабарикин К.В.